
Enfants dès 3 ans
Ados et adultes & séniors
Les vidéos des nouveaux cours sont arrivées

Un séjour en immersion totale
Plongez dans l'expérience transformative de SAMM: un voyage immersif pour 8 pionnières engagées dans un processus de changement profond et durable.
7 jours , pour mettre en place les fondements ,et un suivi sur 1 an ,pour garantir la pérennisation des résultats et l'ancrage des nouvelles habitudes.
Préparez-vous à redécouvrir votre potentiel dans un cadre inspirant, faites le choix , maintenant d'être actrice de
votre transformation et faites comme les pionnières qui ont osé changer leur vie.

Sommeil
L'importance d'un sommeil réparateur dans votre parcours de transformation...
Apprenez à caler votre sommeil sur vos biologiques pour réguler le cortisol ( hormone du stress et du stockage) chaque soir une séance de relaxation immersive prépare votre corps à une récupération profonde, mais pas que...

Alimentation
Nourrir votre énergie vitale sans frustration
Transformez votre rapport à la nourriture, découvrez comment l'alimentation peut être un un levier précieux pour votre bien-être, Apprenez à d'adapter vos repas en fonction de votre rythme biologique et de votre morphotype.

Mental
Levier "number one "
de votre changement
Libérez votre potentiel en travaillant sur votre mental . Ce séjour animé par Nelly formée à la thérapie groupale analytique vous offre l'opportunité d'alléger votre charge mentale et de lever les blocages qui freinent votre progression, en finir avec l'auto-sabotage, dépasser les comportements compulsifs , libérer les blessures de l'enfance, débloquant ainsi votre chemin vers la perte de poids et un bien-être durable.

Mouvement
Retrouver le plaisir de bouger et d'habiter son corps...
Oubliez la souffrance inutile.L'objectif est de tester et d'explorer , pour enfin trouver l'activité "plaisir" celle qui te donnera l'envie de continuer, bien au delà du séjour.
Découvrez le concept S.A.M.M
Cette méthode pleine de bon sens qui aborde la démarche de la perte de poids de manière totalement holistique.
4 piliers fondamentaux impliqués dans la prise de poids
Sommeil-Alimentation-Mouvement-Mental
La méthode SAMM ne laisse rien au hasard.
Nelly vous aide à faire table rase des mauvaises habitudes, et vous accompagne dans la mise en place d'un comportement plus respectueux de votre corps et de vous même
dans une ambiance décontractée, non jugeante, vous reprenez confiance en VOUS et en votre pouvoir de transformation.
Des outils puissants qui ont fait leur preuve, tenant compte des dernières recherches en neurosciences
( PNL-Hypnose-relaxation-activités physiques - diététique et les récompenses qui font du bien au corps et au mental)
N'hésitez pas à nous contacter ...
Le prix sont indiqués en formule Tout compris
( hors transport- voir CGV )
N'attendez pas pour faire partie de cette formidable aventure humaine
Envie de changement , eh bien c'est maintenant ...
