Ton rendez-vous 100% bon sens et résultats

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Mincir , oui , mais pas n'importe comment ,en conscience avec du bon sens, c’est un cocktail gagnant : des méthodes validées scientifiquement,

(Cette approche holistique s'appuie sur la méthode S-A-M-M pensée et affinée  par Nelly Bonacina , fruit de plus de 40 ans d'expérience dans les métiers de la santé (spécialisation psychiatrie)  - formation à la thérapie groupale analytique et à l'hypnose, brevetée d'état des métiers de la forme (HACUMESE) 

 

Mot de Nelly:

- j'ai accompagné beaucoup de personnes en quête de perte de poids,  j'ai constaté que le

sport seul ne suffisait pas toujours à mincir : le corps porte aussi la trace de notre histoire émotionnelle ,

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Le corps ne ment pas , il raconte ce que l'esprit sait.

Pour avancer , il ne suffit pas toujours de faire - mais comprendre.

Quand l'inconscient devient un allié , alors le changement devient durable.

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Du bon sens, zéro promesse bidon et des vrais résultats.

Le corps de rêve en 3 jours ? NON.

Mais des transformations durables OUI

SAMM, la méthode holistique qui agit sur 4 piliers

• Sommeil : retrouver un vrai sommeil réparateur, va vous aider à mincir

• Alimentation : manger mieux sans se priver

• Mouvement : activité physique adaptée, plaisir avant performance

• Mental : dénouer les blocages, transformer les habitudes, le cerveau doit être votre allié, car il est bien plus fort que nous...

  C’est aussi :

• Des séances sportives choisies ensemble

• Des soins corporels pour mincir et rester tonique( enveloppements d'algues, sauna,

• massages-palper-rouler…)

• Des groupes de parole et pour entretenir la motivation (supervisés par Nelly Bonacina)

• Des relaxations immersives pour le stress, et l'aide au changement.

• Des ateliers clés sur le sommeil, le mental, l’alimentation,et bacht cooking.

• Et une tonne de bienveillance, d’humour et de motivation

 Pour qui ?

       Celles qui veulent :

• Stopper les régimes yo-yo et les frustrations

• Se sentir bien dans leur corps et leur tête

• Comprendre ce qui leur arrive (ménopause, sénescence, qui commence dès 30 ans ...soit dit

• au passage .)

• Prévenir le diabète de type 2 et reprendre le pouvoir

• Retrouver un corps qui leur plait, et en forme.

 Comment ça marche ?

• 120 jours pour une vraie transformation

• Suivi personnalisé sur 10 mois

• Planning souple et adapté aux disponibilités

• Groupes bienveillants pour avancer ensemble

 Ce que tu n’auras pas :

• Des régimes kamikazes

• Des plats tristes à cuisiner pendant 3 heures

• Des promesses irréalistes

 Ce que tu vas vivre :

• Une approche intelligente et humaine

• Une présence quasi quotidienne , tu n'es plus seule...

• Du soutien, des outils concrets et un cadre bienveillant

• Du changement qui dure

• Un reset complet de tes habitudes inadaptées

• Des soins ciblés ( enveloppements d'algues-pressothérapie-massages palper-rouler) pour perdre en beauté ,sans perdre en fermeté.(Nous n'avons pas vocation à vendre des soins, raison pour laquelle  ces soins ne sont pas vendus séparement))

• Et surtout : tu vas te faire du bien. Vraiment.

 

 Avant de vous inscrire : prenez un instant pour réfléchir

   Bienvenue dans le concept S-A-M-M – une méthode exigeante, humaine, et

profondément transformative.

  Ce programme n’est pas un énième régime miracle. Il repose sur un engagement sincère,

une  régularité concrète et une vraie volonté de changement.

 

S-A-M-M demande plus que de la curiosité. Il demande de la constance.

Chaque jour ne sera pas facile. Il y aura des hauts, des bas, des ajustements. Mais vous ne

serez jamais seule : vous serez accompagnée, soutenue, entourée avec bienveillance.

Ce que nous attendons de vous :

• Un engagement réel et régulier

• L’envie d’abandonner les solutions superficielles pour construire une transformation

• durable

• Le respect des séances, du groupe, et de votre propre chemin

 

 Groupes de 10 participantes maximum pour la session 2026 

Chaque place compte. Si vous hésitez ou n’êtes pas prête à vous impliquer pleinement,

il est préférable de différer votre inscription.

Cela permet à celles qui sont réellement prêtes de bénéficier de cet accompagnement .

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Cette démarche mérite votre sincérité. Ce programme est exigeant, mais il peut profondément changer votre relation à votre corps, votre santé et votre vie.

Vous êtes prête à vous investir avec cœur ?  moi aussi ...

Alors bienvenue . 💛 Nelly

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Et maintenant ,c'est à toi de jouer !

Que tu décides ou non de rejoindre la session 2026 du défi 120 jours, je t'invite à remplir ce petit questionnaire.

Il t'aidera à mettre en lumières certaines erreurs que l'on peut faire sans même s'en rendre compte...et qui, une fois identifiées et corrigées peuvent ouvrir la voie à des résultats étonnants.

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Prends ce moment pour t'observer avec bienveillance, parfois, un simple déclic suffit à tout changer.

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Questionnaire SAMM : où en êtes-vous?

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